☝️📸DOLOR LUMBAR POR TENSIÓN DEL PSOAS⁉️ (PARTE 1️⃣)

(Momento Anatomico👨‍🏫)

(PARTE 1️⃣)

Son varios los músculos que flexionan la articulación de la cadera, pero hay uno más PODEROSO de todos‼️🤔🤣

EL PSOASILIACO‼️

Más comúnmente llamado psoas, es el FLEXOR PRINCIPAL de la cadera y que esta formado por 3️⃣ músculos‼️, psoas mayor,  psoas menor y el ilíaco.
.
📚Es un músculo MUY IMPORTANTE‼️ por su influencia al caminar y por su apego a la columna vertebral.

👉Los psoas se originan a los lados de las vértebras lumbares en la columna vertebral y en realidad viajan hacia atrás y se balancean en frente de los intestinos para insertarse en la parte frontal del fémur.

👉El ilíaco se inserta en el mismo punto del fémur, pero solo que comienza en el interior del hueso iliaco, conocida como fosa ilíaca.

SABIENDO ESTO.... Por que debería preocuparte⁉️🤷‍♂️

💡Porque la increíble orientación de estos músculos los convierte en un jugador importante en las distorsiones estructurales de la columna vertebral, el dolor lumbar y el rendimiento en el deporte.

POR ESTAS RAZONES.. Vamos a estar subiendo posts de cómo estirar y ayudar a este flexor de cadera a lo largo de la semana‼️👊💪

📝TENES QUE TENER EN CUENTA.. que los nervios de las 3️⃣ primeras vértebras lumbares activan directamente el músculo psoas😲

ENTONCES... Si hay una disfunción significativa del sistema nervioso y cambios estructurales, esto afectará la función del psoas.

POR ESO.... ESTO REQUIERE AYUDA PROFESIONAL, debido que no se puede estirar el sistema nervioso para recuperar la salud‼️