SINDROME CRUZADO SUPERIOR (PARTE 1️⃣)

👇HOY LE TOCA AL TRAPECIO SUPERIOR Y AL ELEVADOR DE LA ESCAPULA‼️💪

📘El síndrome cruzado superior es un patrón estereotípico de desequilibrios musculares que a menudo se desarrolla en la parte superior del cuerpo ⬆️

El trapecio superior y el elevador de la escapula son músculos que tienden a tensarse😬, facilitarse y ser demasiado dominantes

👉INFLUYEN TANTO EN EL CUELLO COMO EN LOS OMÓPLATOS ‼️😲

SU FUNCIÓN PRINCIPAL ES...

Elevar⬆️ los omóplatos y acercarlos al cuello

Estos músculos tienden a superar a los músculos opuestos que presionan los omóplatos ⬇️hacia abajo y hacia atrás↘️↙️. Con trapecios excesivamente dominantes y escápulas ascendidas, el problema es que tienden a alterar🙅‍♂️ los patrones de movimiento adecuados y ponen los hombros en una posición deficiente para trabajar libremente⛔. Es como siempre encogerse de hombros al hacer cualquier movimiento de la parte superior del cuerpo‼️

⚠️IMPORTANTE⚠️

Estos músculos también son una gran causa de dolores de cabeza😩 y tensión😬 / dolor general en el cuello cuando están crónicamente apretados‼️

Se tensan con el tiempo⌚ debido a malas posturas🙅‍♂️, las posiciones en las que nos encontramos a diario⏳, la sesión prolongada y los desequilibrios musculares que comienzan a desarrollarse como resultado.

A ESTO LE LLAMAMOS 📞👇

TENSIÓN PARASITARIA... Ya que estos músculos tienden a influir en nosotros sin siquiera saberlo🤦‍♂️

👉ES IMPORTANTE TRATARLO CAYENDO EN LAS MANOS 🙌 ADECUADAS👨‍🎓 ‼️