📸☝️A MOVER EL DEDO GORDO👊‼️(parte 1.5)

👉La transición a estar descalzo requiere la movilidad normal del dedo gordo del pie‼️

📚EL FAMOSO DEDO GORDO entra en juego💪 y es más importante de lo que te imaginas💭. Su movilidad está siendo llamada ☎️ a cada paso que das al caminar🚶‍♀️, o cada paso que das cuando corres🏃‍♀️. Cuando tenes un movimiento normal en esta parte, se logra un empuje ➡️ suave y eficiente✔️. Si te falta❌ movilidad, tendrás que compensar de alguna manera y a menudo sucede girando↪️ el dedo del pie en cada paso

👣Un dedo gordo móvil también permite una activación eficiente de glúteos⬆️ en el empuje➡️. Si se limita⛔, la capacidad de extender completamente la cadera (y activar el glúteo) al empujar también puede verse afectada😫

⚠️ADEMÁS⚠️

La movilidad del dedo gordo también es necesaria para otros movimientos y posiciones como flexiones, estocadas, etc.

ENTONCES..... A ponerlo en movimiento💪‼️