📷☝️LA IMPORTANCIA DE LA MOVILIDAD ARTICULAR‼️

📚 El principio de "úsalo o piérdelo" se aplica directamente a tu cuerpo y es la movilidad articular 🤯

📚 Exponer tus articulaciones a posiciones que aparecen en los movimientos de la vida diaria es esencial para mantenerlas✔️

MOVILIDAD ARTICULAR = LIBERTAD PARA NUESTRO SISTEMA NEUROMUSCULOESQUELÉTICO

📌 Nos permite usar nuestros cuerpos sin ser obstaculizado, entrar y usar las posiciones que queremos y necesitamos usar con el tiempo

📌 Mantener la movilidad articular no solo es esencial para mantener una mejor salud de las articulaciones, sino que también facilita la vida‼️

👉SUCEDE DURANTE TODA LA VIDA‼️

AHORA.....A medida que vas usando menor rango de movimiento dentro de tus posiciones naturales y fisiológicas que alguna vez tuvieron, dejan de poder volver allí ❌😲

ENTONCES...Lo mejor que podes hacer es trabajar💪 para recuperar una cantidad adecuada de movilidad de acuerdo con las cosas que necesitas y deseas hacer con tu cuerpo con el pasar del tiempo⏱️

CLARAMENTE... No todos necesitan ser contorsionistas🤣. Pero para mantener la salud y la libertad de movimiento, nuestras articulaciones deben moverse hasta cierto punto🎯 y necesitamos poder controlarlas

🔊Dar prioridad a la salud de las articulaciones ayuda a prevenir las consecuencias de una falta de movilidad y la vida se vuelve más fácil.  Está bajo tu control 🙋‍♂️ desarrollar y mantenerla✔️

👉COMENZA A USAR MÁS Y SEGUÍ MOVIÉNDOTE‼️