☝️📷MOMENTO PARA EL SUPRAESPINOSO‼️👀 (PARTE 3️⃣)

1️⃣ MÚSCULO MÁS Y COMPLETAMOS EL MANGUITO ROTADOR‼️😄

👉Este músculo quizás es el más conocido por su alto índice de lesión dentro del manguito rotador....PERO PORQUE⁉️🤔

📒BUENO.... el tendón del supraespinoso está afectado por su posición debajo del acromion

Debido a que el espacio subacracromial(entre el acromion y la cabeza del humero) es estrecho deja poco espacio para que el supraespinoso se mueva y suele pasar que ese espacio se estrecha aun más 😱 aumentando la fricción sobre el acromion‼️

Y QUÉ CONLLEVA ESTO⁉️

Esto lleva a cambios degenerativos con el paso del tiempo, y lo siguiente que sabes, es que tenes dolor en tu hombro cada vez que levantas el brazo🙆‍♂️

📚Y ENTONCES......

🔺Su inserción proximal(nace) es en la fosa supraespinosa y la inserción distal(termina) en el troquiter del humero

🔺Su función es colocar la cabeza humeral con precisión en la fosa glenoidea(coapta, y desciende la cabeza humeral) y estabilizar la cabeza del húmero firmemente en la fosa cuando se usa el brazo

🔺Abduce el brazo (levantar el brazo hacia afuera)

La tendinosis de este músculo es muy común en personas que realizan trabajos que requieren brazos elevados.

🔺El deltoides medio y el trapecio son sinérgicos con el supraespinoso durante la abducción🙋‍♂️ actuando como una unidad funcional🤝

🧐TENGAN EN CUENTA‼️👀

Que es un músculo que no tiene una buena irrigación sanguínea y que tiende a formar calificaciones al paso de los años y A LA FALTA DE ACTIVIDAD

⚠️ATENCION⚠️

Los problemas en este músculo a veces pueden aparecer como "chasquidos" en el hombro

ENTONCES.... Si sospechas que tenes este problema👦, debes evitar cargar objetos pesados en la mano afectada con el brazo colgando hacia un lado👜 y tampoco levantar objetos pesados ​​sobre la cabeza🏋️‍♂️

👉LOS EJERCICIOS VIENEN EN CAMINO‼️💪