☝️📸SÍNDROME CRUZADO SUPERIOR‼️(PARTE 3️⃣)

👉PECTORAL ACORTADO, TENSO Y DOMINANTE👇😮

BUENO...

📙Hablando de pectorales podemos encontrar 2️⃣, el pectoral mayor y el pectoral menor.

Ambos contribuirán a hombros redondeados⤵️, problemas posturales⛔ y problemas mecánicos🛠️ en la región del hombro y el cuello si se vuelven demasiado tensos y dominantes‼️😬

📙El pectoral menor es el más pequeño de los 2 y a menudo puede tener una gran influencia en la mecánica del hombro en función de sus accesorios, tirando de la parte superior del omóplato hacia las costillas↘️

👉Los pectorales influirán en la postura y la mecánica del hombro, lo que hace que sea más difícil usa el hombro😓 (articulación glenohumeral) en una posición neutral/centrada, volviéndose adaptativamente cortos cuando se sienten, usen computadoras 👨‍💻 (malas posiciones)

🤲 ABORDAR ESTO A MENUDO COMIENZA CON...

🔊El trabajo de tejidos blandos y la liberación miofascial en estos músculos🛠️. Deben abordarse otros problemas al mismo tiempo, como la movilidad de la columna torácica 🗝️, la corrección de los desequilibrios de los musculares, la ruptura de los malos hábitos posturales y posicionales💪